por Aline Rangel.
Sair da rotina, ainda que de maneira sutil, ou seja, sem alterar completamente o dia de compromissos inadiáveis, é um excelente recurso para lidar com os períodos de mais estresse, de cansaço mais intenso, antes que o total esgotamento se instale, dificultando-nos a realização das tarefas as mais simples. Sabe-se que nem sempre é possível adotar esta medida de cuidado consigo, a depender do momento existencial em que nos encontremos – que pode nos exigir doses maiores de esforço a fim de que realizemos o que nos compete – ou ainda por conta do tipo ou grau de responsabilidade que tenhamos em mãos – por conta do papel social que desempenhemos. Todavia, afora casos ou situações de exceção, conforme foi aqui exemplificado, vale observar o quanto é possível aplicar desta proposta despretensiosa, ainda que em pequenas mas constantes medidas, para tornarmos nosso dia-a-dia mais produtivo e saudável.












